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可動域

カラダが固くていいことなんて一つもない

仙台の鈴木@二華中への道です。 私の道場では、稽古前にいつも時間をかけて「開脚ストレッチ」をおこなっています。 ↑オススメです↑   ○カラダが固いのが悩み 私も「カラダが固い」のが悩みでし … 続きを読む

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